柴シリーズ

すごーく久しぶりの柴シリーズ。。。

最近は娘たちがジョギングやウォークに連れて行ってくれるので、私の散歩は週数回です。

昨日は、近くのレーク周りを2人でゆっくりと。。。

モヤモヤの頭が空っぽになりすっきりしますね～。散歩はよいわ～～。

いつもこの辺ですわり込んだり、スリスリしたり、柴ちゃんもご機嫌の時間。

“のんびり、時が経つのを忘れる時間をもつこと”　ということは、心と体に必須ですね。

私は毎朝のヨガと散歩で、、、あ、後は寝る前のレイキ ( !! ) にてバランスを取っているのだなあ、、、と実感しています。

無　になる時間を持つことは忙しい人ほど必要です。